為促進大學生全面發展，努力構建全員育人、全程育人、全方位育人大格局，推動廣大學生積極開展課外體育鍛煉，2023年10月30日開始，yh533388银河app開展“心悅飛揚”運動打卡活動，豐富大學生課餘生活，強健身體素質。

堅持21天，養成運動好習慣。“心悅飛揚”運動打卡時長設為三周，圍繞體育新标準測試，每周設1個運動打卡項目：第一周為立定跳遠打卡，第二周為跑步打卡周，第三周為混合打卡周，男生為引體向上，女生為仰卧起坐。本次運動打卡活動面向yh533388银河app全體學生開展，報名人數衆多，通過拍攝照片上傳問卷星，留下打卡記錄，進行運動排名，形成“你追我趕，相互激勵”的良好氛圍。

打卡時長第一名的23廣告新媒體1班沈夢圓同學表示，通過這段時間的打卡鍛煉，逐漸養成了“每天鍛煉一小時”習慣，從起初感覺艱難到現在習以為常，感受到自身的意志力和精力得到提升，學習工作的專注度和耐久力得到了加強，負面情緒也得到了有效緩解。通過此次活動，切實體會到體育鍛煉有益身心健康，将繼續堅持下去，使之成為一項伴随終身的好習慣。

（撰稿人：茅敏敏）